Feb 22, 2022Različna področja skrbi zaseKot smo že govorili, skrb zase ni le iskanje načinov za sprostitev. Gre za skrb zase na različnih ravneh oz. področjih - psihični,...
Feb 22, 2022Kaj pridobimo, ko skrbimo zaseEden od glavnih razlogov, zakaj je dobro, da poskrbimo zase, za svoje potrebe, je večja sposobnost obvladovanja stresa. Kronični stres je...
Jan 31, 2022Kaj je skrb zase in zakaj je pomembnaSkrb zase ni sinonim za samo-razvajanje ali sebičnost. Skrb zase pomeni, da skrbiš za svoje zdravje in za svoje dobro počutje, da skrbiš...
Jan 31, 2022Sedem nasvetov, kako se imeti radLjubezen do sebe pogosto omenjamo v vsakdanjih pogovorih s stavki, kot so: "Bolj se moraš imeti rad." "Zakaj se nimaš rad?" "Če bi imel...