Raziskave kažejo, da približno polovica vseh odraslih oseb dela novoletne zaobljube, a manj kot 10% jih uspe udejanjati več kot nekaj mesecev. Ste tudi vi v teh 10% odstotkih? Konec leta je običajno idealen čas, da naredimo neke vrste “bilanco” preteklega leta – kako smo se spremenili, kaj smo novega spoznali o sebi, v čem smo bili uspešni, v čem se želimo še izboljšati, kaj smo dosegli in kaj bomo prestavili na naslednje leto – in pripravimo plan za leto, ki je pred nami. To

December je čas veselja, druženja, dobrot na vsakem koraku in srečanj s svojimi prijatelji in družino. To je čas, ko delamo načrte za prihodnost, delamo sezname želja, kupujemo darila, okrašujemo svoj dom. Sliši se lepo, kajne? A nekaterim ljudem prazniki predstavljajo stisko in lahko občutijo depresivno razpoloženje. Depresijo lahko spodbudijo različni dejavniki. Morda čutite stisko, ker ne boste mogli obiskati svoje družine, saj ravno za praznike delate. Morda ste v težki f